Ust. mansor dahlan
Puasa adalah satu alat utk menundukkn hawa nafsu.
Puasa ini adalah cukup baik utk tubuh kita. Ia disahkn oleh ilmu perubatan.
Utk membolehkn puasa baik utk kita, kena tahu cara& rahsia dia;
1) iftar (berbuka) :
hendak lah berbuka dgn kurma. Jika tiada x ada kurma, maka ambil air bersih /putih bukan air kopi dsb.
Slps itu terus solat maghrib.
Slps itu baru makan nasi dsb. Tp tidak berlebihan.
Cari buku: siapa dia rasullullah.
Buah tamar/rotab/kurma dpt recover tenaga / gula dlm badan.
Kandungan dlm kurma ada gula yg mudah dihadamkn dan tiada mudharat pd bdan.
2) sahur : sesungguhnya bersahur itu ada berkatnya.
Makan 1 x terus dpt brtahan hingga ptg, x spt bulan lain perlu mkn 5x.
Makan ketika sahur, jgn mkn byk kanji dan perlu kunyah 40x sehingga hadam makanan.
Enzim dlm mulut akan bercampur dgn makanan & dpt mencerna makanan.
Sahur perlu dilewatkn utk mengambil sunah nabi +- 5.30am.
Amalan ini, akan mengelakkn penyakit dlm perut spt ulser, gastrik, usus dsb.
Juga dpt memperbaiki sistem penghadaman badan.
Merokok adalah haram, puasa dpt mendidik diri agar berhenti merokok.
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
No comments:
Post a Comment